我们与疼痛有何关系？

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疼痛是一种位于我们身体的一个或多个部位的感觉，并且始终是一种不愉快的感知体验。当这种情况持续一段时间后，就被认为是慢性疼痛。一种产生情感并改变与环境关系的体验，因此总是与大量的生物、心理和社会因素相关。

在痛苦中，负面情绪发挥着适应性功能。如果我们在痛苦时感到快乐或喜悦，我们就不会急于寻找解决办法，以避免造成更严重的后果。

在许多情况下，当我们感到疼痛时，我们最终会接受“它已经触动了我们，但我们对此无能为力”。但是，与任何其他情绪一样，疼痛也有不同的成分可供我们采取行动。心理学专业人士对疼痛的机制有着丰富的了解，并且在如何管理和治疗疼痛方面拥有丰富的经验，这就是为什么心理学家可以对这种复杂的经历做出有效且有用的反应。

情绪会影响疼痛，并且它具有我们可以采取行动的心理成分。点击发推文
慢性疼痛心理方面疼痛的类型
根据疼痛持续时间：
急性疼痛。它的持续时间是有限的，而且一般来说，造成它的根源是已知的。
慢性疼痛。当疼痛感随着时间的推移变得持续并且症状本 阿联酋 Whatsapp 数据 身变成一种疾病时。其原因并不总是为人所知。由于慢性疼痛，患者会表现出情绪水平的变化（抑郁、焦虑、易怒等）。患有慢性疼痛的人会不断经历不愉快的情绪，其中一些人会出现情绪变化，这在许多情况下会导致除了缓解疼痛的特定药物外，还要服用抗抑郁药和抗焦虑药。如今，心理学专业人士的干预对于此类问题非常有效。
根据疼痛的来源：
有机。疼痛的根源或多或少是一种可识别的生物疾病。
心理基因。当根源是心理上的。这并不意味着该人正在想象疼痛，而是情绪和行为在疼痛的起源、维持或演变中发挥着重要作用。
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存在的慢性疼痛
11% 的人口患有慢性疼痛，慢性疼痛分为每天遭受且持续超过 12 个月的情况。 47% 的慢性疼痛患者患有所谓的神经性疼痛，这是由神经系统损伤或受累引起的。专家认识到，目前的治疗方法可以缓解 30% 至 40% 的症状。

我们评估患者的心理和社会方面，并确定是否需要心理干预。

我们帮助对治疗、解释和教学抱有积极的期望，以了解疼痛与负面情绪（焦虑、抑郁和愤怒）之间的关系。

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我们制定最合适的心理治疗，考虑到性格、情绪、疼痛管理、与疼痛相关的行为等方面。

慢性疼痛的心理干预分三个层面进行：
在生理层面上，患者接受放松和呼吸技巧的指导。
在认知和情感层面上，我们教导人们接受疼痛和不同的相关情绪，并且对疼痛的评估和信念也会被改变。
在行为层面，我们要努力改变维持疼痛的行为，增加患者的愉快活动。